楽らく隊員モニター体験記 Vol.107 馬越葵子さん

自分の弱い部分をしっかり確認できました。

今回私はジムの体験に参加させて貰ったのですが、初め女性だと入りづらいのではないかと不安でした。しかし、ジムの中に入ると可愛らしい雰囲気で初めての方や女性も安心して入れると思いました。先生も優しい方で威圧感等もなく笑顔で楽しく体験を受けることが出来ました。

実際のボクシングの体験ではしっかりと私の動きに合わせて一から教えていただけました。初心者の私でも楽しくパンチもキックも体験でき、最終的にはミットにしっかりと当てることができるようになりました。特にキックの時はバランスが取りづらく苦戦していていましたが、体をどう動かせば良いのか、重心をどこにおけば良いのか丁寧に教えてくださいました。お陰で初めはふらふらとしていたキックもしっかりとミットに打つことができるようになりました。

また、理学療法士の先生によるパーソナルでは、私の悩みに合わせてメニューを提案して頂きました。私は下半身に悩みを持っていたため、下半身を中心にトレーニングしました。普段の自分だと動かさない筋肉を使うことで、自分のどこが弱いのかしっかり確認をすることが出来ました。また、強度も私に合わせて変えてもらいました。

今回教えて頂いたことを継続して行いたいと思いましたし、またジムもパーソナルもやりたいと思いました。今回は貴重な体験ありがとうございました。