楽らく隊員モニター体験記 Vol.130 佐々木雅代さん

今まで生きてきて初めて出会ったカラリパヤットゥ

天満宮の森のお隣。「土師ノ里」駅と「道明寺」駅からも近距離のスタジオプラーチーさんでヨガを始めて約一年。松下陽子先生はヨガだけでなく、インド舞踊・インド古武術のカラリパヤットゥも教えておられるとても素敵な先生です。

この度、らくうぇるさんでのインド古武術カラリパヤットゥモニター体験募集があり、以前から気になっていたので参加させて頂きました。

カラリは、基本エクササイズで一生歩ける足が手に入ります。一生自分の足で歩きたい方の為に。という言葉に魅せられて自分にもできるかなあ・・・とドキドキしながらチャレンジしました。

まず、インド式ラジオ体操を30分程行います。ふんだんに体を使い酸素を取り入れていきます。丹田に力を入れ、下半身を程良くガッチリさせると上半身に余分な力が抜けていきます。心肺機能も強化される感じです。先生がカラリをすると体の中に太いパイプが通った感じになると言われていたのを感じました。股関節まわりがよく動き、足の運びが楽になりました。型は初めてなので、まず足から行い次に腕の動きです。それを組み合わせていくのが、ものすごく脳トレになります。先生を見ながら何回も繰り返していきます。鏡を見て腰や足の位置を確認して動かしていきました。スクワットに近いくらい重心を低くして、型を行うのもしんどいけれど楽しいです。インドの古武術って凄い。かなりのおばちゃんの私ですが、今まで生きてきて初めて出会ったカラリパヤットゥはとても新鮮でインドの凄さにおののきました。この高齢社会の世の中で一生自分の足で歩けるってものすごく重要な事だと思います。医療費削減にも貢献できるやん。おまけがあり、家に帰って食事を作るときにも腕が２本から４本に増えた感じで動きが高速になり、型をしたときの脳トレのおかげかなと驚きました。またまた凄いインド。モニター参加出来て、良かった。これからも続けたいです。

らくうぇるさん、陽子先生、ありがとうございました。